תפקוד לקוי של זיקפה: מה גורם לכך וכיצד ניתן לטפל בו?
מגוון רחב של מצבים רפואיים, גורמי אורח חיים ובעיות רגשיות עלולים לגרום לבעיות זיקפה (ED). מצב זה עלול לגרום למצוקה ניכרת ולהפחית את ההערכה העצמית אם הוא אינו מנוהל או מטופל כראוי. מאמר זה יחקור את הגורמים ל- ED, אפשרויות הטיפול שלו וטיפים שיעזרו לנהל את ED.
מהו תפקוד לקוי של זיקפה?
תפקוד לקוי של זיקפה, הידוע גם בשם אימפוטנציה, הוא חוסר היכולת להשיג או לשמור על זקפה נאותה ליחסי מין. כ -50% מהגברים בגילאי 40 עד 70 חווים מידה מסוימת של ED, כאשר היא הופכת נפוצה יותר בקרב גברים מבוגרים. ED יכול להתבטא במגוון דרכים, כולל קושי להשיג זקפה, קושי לשמור על זקפה ותשוקה מינית מופחתת.
https://www.sexual4play.com/
מה גורם לבעיות זיקפה?
אין גורם יחיד ל- ED והוא יכול לנבוע משילוב של גורמים פיזיים, פסיכולוגיים וסגנון חיים. הגורמים הפיזיים השכיחים ביותר הם מחלות לב וכלי דם, סוכרת, השמנת יתר ורמות טסטוסטרון נמוכות. סיבות פסיכולוגיות יכולות לכלול חרדה, דיכאון ומתח. גורמי אורח חיים יכולים לכלול שימוש יתר באלכוהול, עישון, שימוש בסמים ואורח חיים יושבני.
כיצד ניתן לטפל בבעיות זיקפה?
חשוב לדון ED עם איש מקצוע רפואי. רופא יכול לעזור לקבוע את הגורם ל- ED ולפתח תוכנית טיפול. ניתן לטפל ב- ED באמצעות תרופות, פסיכותרפיה או שילוב של השניים. גברים בשנות ה -40 וה -50 לחייהם צריכים גם לנקוט צעדים לחיות אורח חיים בריא שיסייע להפחית את הסיכון לפתח ED.
תרופה
תרופות הן צורה נפוצה של טיפול ב- ED. תרופות נפוצות שנקבעו עבור ED כוללות sildenafil (ויאגרה), tadalafil (סיאליס), avanafil (Stendra), vardenafil (לויטרה). תרופות אלה פועלות על ידי הגברת זרימת הדם לפין, ומאפשרות זרימת דם גדולה יותר וזקפה להתרחש.
פסיכותרפיה
פסיכותרפיה היא צורה יעילה של טיפול עבור ED. טיפול זה כרוך בשיחה עם מטפל בתחום בריאות הנפש כדי ללמוד על הגורמים הבסיסיים של ED. טכניקות כדי להקל על מתח, לפתח מערכות יחסים בריאות, ולהתמודד עם חרדה ודיכאון יכול לעזור לטפל בהיבטים הרגשיים של ED.
טיפול אלטרנטיבי
בנוסף לתרופות ופסיכותרפיה, ישנם טיפולים אחרים עבור ED. טיפולים אלה יכולים לכלול פעילות גופנית ושינויים באורח החיים, תרופות צמחיות ודיקור סיני. פעילות גופנית יכולה לשפר את בריאות הלב וכלי הדם ולהפחית את רמות הלחץ, בעוד שינויים באורח החיים יכולים לכלול הפסקת עישון וקיצוץ בשתייה. תרופות צמחיות עשויות להכיל מרכיבים המתיימרים להגביר את זרימת הדם לפין, בעוד דיקור סיני הוא האמין להיות מסוגל להפחית את רמות הלחץ.
טיפים לניהול בעיות זיקפה
גברים צריכים להאמין כי ED הוא מצב שכיח ולא צריך להיות נרתע לדבר עם בן זוגם על זה. חשוב לציין כי פעילות מינית אינה הכרחית לאינטימיות רגשית. כמה טיפים לניהול ED הם:
● לתקשר עם השותף שלך – לתקשר בפתיחות עם השותף שלך על החששות שלך ולוודא שהם מבינים כי ED הוא מצב נפוץ לטיפול.
● פעילות גופנית – לעסוק בפעילות גופנית סדירה כדי לסייע בהפחתת מתח, שמירה על משקל בריא, ותמיכה בבריאות גופנית.
● שוחח עם הרופא שלך – אם ED נמשך, שוחח עם הרופא שלך על תרופות או אפשרויות פסיכותרפיה.
● לאכול בריא – לאכול תזונה מאוזנת בריאה דלת סוכר ומזון מעובד.
● הפחתת מתח – למצוא דרכים להפחית את רמות הלחץ כגון יוגה, מדיטציה, או לבלות זמן בטבע.
תפקוד לקוי של זיקפה יכול להיות מצב קשה לחיות איתו, אך ישנם טיפולים ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור לנהל אותו. חשוב לדון במצב עם איש מקצוע רפואי ולפתח תוכנית טיפול. על ידי ביצוע אורח חיים בריא לדבר בפתיחות עם השותף שלך על המצב, ED יכול להיות מנוהל ביעילות.
